10 zaskakujących korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia chili
Udokumentowane prozdrowotne właściwości papryczek chili rosną w zastraszającym tempie, podobnie jak rosnąca popularność spożywania gorących posiłków w różnych formach. Kalorie i korzyści zdrowotne pochodzą z substancji chemicznej zwanej kapsaicyną.
Historycznie rzecz biorąc, przed wynalezieniem chłodzenia, dodawanie pikanterii do żywności pomagało zapobiegać psuciu się w ciepłym klimacie. Antybakteryjne właściwości kapsaicyny hamują wzrost bakterii nawet o 75%. Ludzie w kulturach, które żyły i przetrwały dzięki używaniu różnych przypraw, przekazywały pikantne przepisy i kubki smakowe swoim bliskim krewnym, którzy pragnęli tego dodatkowego smaku w ich jedzeniu.
Nawet jeśli teraz przechowujemy nasze jedzenie w lodówce, dodanie papryczek chili, ostrych sosów i gorącego proszku do naszego jedzenia może nadal chronić nas przed zatruciem pokarmowym. Aby zmaksymalizować te korzyści zdrowotne, jedzenie najostrzejszej papryki wzmacnia te efekty.
Oto 10 korzyści zdrowotnych papryczek chili.
1. Korzystnie wpływa na przewód pokarmowy
Może to zabrzmieć sprzecznie z intuicją, ale kapsaicyna w papryczkach chili jest w rzeczywistości środkiem przeciw podrażnieniom. Osobom cierpiącym na wrzody od lat mówi się, aby unikały pikantnych potraw, ale badania pokazują, że papryczka chili może być korzystna dla wrzodów.
Na przykład pieprz dostarcza śladowych ilości przeciwutleniaczy i innych substancji chemicznych, które pomagają w problemach trawiennych, takich jak leczenie rozstroju żołądka, zmniejszanie gazów jelitowych, leczenie biegunki i jako naturalny środek na skurcze.
Czyni to poprzez zmniejszenie kwasowości w przewodzie pokarmowym, która powoduje wrzody. Pomaga również wytwarzać ślinę i stymuluje soki żołądkowe, aby wspomóc trawienie.
2. Promuje zdrowie serca
Wspomaga również układ krążenia i zapobiega chorobom serca, obniżając poziom cholesterolu w surowicy i zmniejszając złogi lipidowe, odwracając w ten sposób nadmierne krzepnięcie krwi. Rozszerza również naczynia krwionośne, aby wspomóc przepływ krwi.
3. Łagodzi migrenowe bóle głowy
Czy kiedykolwiek czułeś ból w jedynej części ciała, na której się koncentrowałeś, aż znów poczułeś silniejszy ból? Kiedy twój mózg skupia się na nowym urazie, stary ból znika.
Zjawisko to występuje w przypadku migreny, gdy spożywasz papryczki chili. Twoje ciało staje się mniej wrażliwe na migreny, a ogólny ból jest mniejszy.
4. Złagodzić ból stawów
Ponieważ kapsaicyna w papryczkach chili ma silne właściwości przeciwbólowe, można ją nakładać na skórę w celu zmniejszenia chemicznego P, który przekazuje sygnały bólu do mózgu.
W końcu receptory bólu wyczerpują rezerwy organizmu, wyczerpując się. Kiedy to nastąpi, kapsaicyna działa jako środek przeciwbólowy. Jest skuteczny w przypadku półpaśca, neuropatii związanej z HIV i innych rodzajów bólu.
5. Popraw metabolizm/promuj utratę wagi
Papryczki chili przyspieszają tempo metabolizmu, tworząc w naszym ciele proces termogeniczny, który wytwarza ciepło.
Proces zużywa energię, spalając w ten sposób dodatkowe kalorie. Ponadto, jeśli papryczki chili są spożywane na śniadanie, apetyt jest tłumiony przez resztę dnia, co ostatecznie pomaga w utracie wagi.
Może nawet zmienić białko w twoim ciele, aby walczyć z gromadzeniem się tłuszczu.
Kapsaicyna była również badana jako holistyczna metoda odchudzania. Selektywnie niszczy włókna nerwowe, które wysyłają wiadomości z żołądka do mózgu.
6. Tłumi łuszczycę
Łuszczyca to swędząca choroba skóry, która powoduje brzydkie plamy na skórze. Krem z kapsaicyną znacznie zmniejszy liczbę replikujących się komórek i pomoże odwrócić autoimmunologiczne uszkodzenia skóry.
7. Zmniejsza ryzyko raka
Ponieważ kapsaicyna w mięsie chili ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, jest badana jako środek przeciwnowotworowy. Zmniejsza wzrost komórek raka prostaty, pozostawiając normalne komórki nienaruszone.
Badania wykazały również, że spożywanie dużych ilości papryczek chili jest skuteczne w leczeniu raka piersi, trzustki i pęcherza moczowego.
8. Zwalcza grypę, przeziębienia i infekcje grzybicze
Papryczki chili są bogate w beta-karoten i przeciwutleniacze, które wspierają układ odpornościowy i pomagają zwalczać przeziębienia i grypę.
Badania wykazały, że aerozole do nosa zawierające kapsaicynę mogą zmniejszać przekrwienie błony śluzowej nosa. Podwyższona temperatura ciała spowodowana spożyciem papryczek chili pobudza układ odpornościowy do walki z norowirusem (przeziębieniem) i wirusami grypy.
Spożywanie papryki zwalcza 16 szczepów grzybów poprzez redukcję patogenów grzybiczych.
9. Zapobiegaj nieświeżemu oddechowi
Aby Twoja druga połówka była atrakcyjna, jedzenie chili w proszku może działać jak środek dezynfekujący wydychane powietrze, poprawiając zapach oddechu.
10. Zapobiegaj alergiom
Papryczki chili mogą pomóc w zapobieganiu alergiom i objawom alergii dzięki przeciwzapalnym właściwościom kapsaicyny.
Różne zalety papryczek chili opisano szczegółowo powyżej. Jeśli chcesz kupić papryczki chili, skontaktuj się z nami .
Goodluck jest profesjonalnym dostawcą produktów rolnych . „Jakość to życie przedsiębiorstwa, a uczciwość to dusza przedsiębiorstwa!” W tym celu nasz doświadczony personel w każdej chwili omówi Państwa potrzeby, aby zapewnić pełną satysfakcję klienta. Zawsze jesteśmy zobowiązani do ścisłej kontroli jakości i elastycznej obsługi klienta. Ponadto uzyskaliśmy Certyfikat Jakości i Wagi Chińskiej Republiki Ludowej Kontroli Wjazdów i Wyjazdów oraz Kwarantanny. Nasza firma ma ponad 15-letnie doświadczenie w globalnym zaopatrzeniu produktów rolnych i jest dobrze przyjmowana przez klientów na całym świecie, w tym w Ameryce Północnej, Europie, na Bliskim Wschodzie itp.
